El programa BURN fue estructurado exclusivamente para ser realizado a distancia a través de nuestra plataforma de servicios, utilizando Internet como medio de comunicación. Su diseño contempla una estructura de rutinas de ejercicios con bajo grado de exigencia y dificultad ya que su propósito es incentivar a las personas que no realizan ningún tipo de actividad física a incorporar este tipo de prácticas en sus hábitos de vida, sin estresarlos, a su propio ritmo y capacidades.
En términos de objetivos, quienes se inscriban en este programa y realicen las rutinas de ejercicios siguiendo las directrices y pautas establecidas, podrán:
- Trabajar la musculación del cuerpo completo
- Bajar el porcentaje de grasa del cuerpo
- Mejorar la musculación del cuerpo completo
Cada clase tiene una duración de 20 minutos y el calendario de actividades se encuentra debidamente soportado por un conjunto de vídeos que te van mostrando y guiando en cómo debes hacer cada una de las actividades que forman parte de las rutinas de ejercicios a realizar.
El nivel EASY ha sido estructurado para ser ejecutado en un plazo de 21 días de duración, luego de lo cual deberías continuar con cualquiera de los otros programas que tenemos disponibles para ti en nuestra plataforma de servicios, en función de los objetivos que quieres perseguir con las rutinas de ejercicios.
Frente a cualquier duda o consulta, podrás comunicarte con nuestro equipo de profesionales a través de la Mesa de Ayuda.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El programa BURN ha sido diseñado especialmente para hombres y mujeres que buscan mejorar sus capacidades físicas, trabajando la musculación del cuerpo completo y bajando el porcentaje de grasa delo cuerpo.
La categoría EASY es el primer nivel del programa y está orientado a personas sedentarias o que no tienen costumbre de entrenar.
TEMARIO DEL CURSO
El nivel EASY del programa BURN está conformado por una rutina de ejercicios que debes realizar completamente, siguiendo las indicaciones que aparecen en los vídeos instruccionales, de acuerdo a la siguiente calendarización:
Introducción al curso
Calendario de entrenamiento
Lecciones
Plan de Entrenamiento 1
Plan de Entrenamiento 2
Rutina de Ejercicios El programa BURN NOW Easy ha sido estructurado en base a 2 rutinas de ejercicios que hemos denominado “Plan de Entrenamiento 1” y “Plan…
