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Asesoría Personalizada – Integral

$60.000

Asesoría profesional que consiste en una planificación de entrenamiento personalizada, diseñada de acuerdo a tus metas y objetivos,  complementada con un adecuado «Plan Alimenticio» otorgado por una Nutricionista para que aprendas a ingerir tipos de alimentos y cantidades apropiadas para apoyar el logro de tus objetivos.

La planificación personalizada te la enviamos en formato PDF a tu correo electrónico  junto con gif (videos cortos) de cada ejercicio asignado a la rutina para que así nunca te pierdas. Complementariamente, te damos la opción de ir revisando tus ejercicios en forma remota (videos).

Tienes la opción de incorporarte a nuestro Grupo Motivacional y de Apoyo de WhatsApp, donde somos más de 100 mujeres buscando una mejor versión.

¡Toma nuestra consultoría y comienza tu proceso de cambio!

Disponible para reserva

Descripción

Planificación de Entrenamiento + Plan Alimenticio

¿En qué consiste?

El Plan Alimenticio es entregado por una Nutricionista, quién te enseñará a comer en relación a tus metas y objetivos, a través de la indicación de ingesta de porciones correctas para apoyar la consecución de tus resultados.

La «Planificación de Entrenamiento» es personalizada, en dirección al objetivo individual que hemos acordado en conjunto (baja de peso, aumento de masa muscular, etc.). Esta planificación te la enviamos en formato PDF a tu correo electrónico  junto con gif (videos cortos) de cada ejercicio asignado a la rutina para que así nunca te pierdas.

Hacemos una revisión de tus ejercicios en forma remota (videos) en donde corregimos la postura de 3 ejercicios: sentadilla, flexión y plancha. Esto se realiza para evitar lesiones a futuro.

Además, si tienes dudas sobre cómo estás haciendo un ejercicio, te grabas, nos lo envías y nos contactamos contigo para corregirte lo que corresponda.

Valor agregado

Te incorporamos a Grupo Motivacional y de Apoyo de WhatsApp, donde somos más de 100 mujeres buscando una mejor versión.

Atención de consultas

Envíanos tus dudas y consultas a nuestra casilla de correo electrónico consultas@smartgym-doit.cl y te daremos pronta respuesta, Atendemos en horario de lunes a viernes de 9,00 a 19,00 horas y los días sábados de 10,00 horas a 14,00 horas.

 

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Somos un grupo de profesionales interdisciplinarios comprometidos con el bienestar de las personas, especialmente aquellas que no tienen el hábito y muchas veces las condiciones para poder realizar rutinas de actividad física de manera constante que los ayude a mantenerse sanos y a mejorar su calidad de vida

No importando donde te encuentres, te ofrecemos la posibilidad de contratar y realizar planes de actividad física con minutas alimenticias y apoyo psicoterapéutico de modo que puedas ejercer con autodisciplina, constancia y apoyo profesional un conjunto de acciones que te permitan mejorar tu condición física para prevenir ENT (Enfermedades No Transmisibles) tales como la obesidad, la hipertensión, la depresión y el estrés emocional y combatir el sedentarismo, dando un salto cualitativo en tu calidad de vida y reforzando tu estabilidad emocional.

“CONÓCENOS Y COMIENZA A TRABAJAR TUS RUTINAS DE ACTIVIDAD FÍSICA”

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