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BODYWORKOUT NOW – LIGHT

$29.990

¿Quieres hacer ejercicios para mejorar tu calidad de vida y no sabes cómo comenzar?
¿Te gustaría ir a un gimnasio donde te ayuden y orienten a practicar ejercitación pero no dispones del dinero ni del tiempo suficiente para hacerlo?
¿Necesitas una alternativa práctica y flexible que te permita realizar tus ejercicios a cualquier hora del día y sin tener que desplazarte a un lugar específico?

 ¡Mira lo que SmartGym-doit tiene preparado para ti¡

Si buscas trabajar tu musculación corporal, bajar el porcentaje de grasa y aumentar la masa muscular, mejorar el sistema cardiovascular y la fuerza del cuerpo completo, colocamos a tu disposición el programa BODYWORKOUT para que lo realices 100% a distancia, no importando la hora ni el lugar donde te encuentres. Sólo debes conectarte a través de Internet con nuestra plataforma de servicios y comenzar a trabajar en la ejercitación.

Esta categoría LIGHT es el primer nivel de ejercitaciones que conforma el programa BODYWORKOUT y contempla rutinas que se encuentran debidamente explicadas mediante la exposición de vídeos e instrucciones que las personas deberán respetar y seguir para la consecución de objetivos.

¡Atrévete y comienza a trabajar tus ejercicios para conseguir tus objetivos y mejorar tu calidad de vida!

!Inscríbete ya¡

 

Agotado

Descripción

¿Quieres ir al gimnasio a hacer ejercicios y notas que no puedes o no tienes el tiempo necesario a lo largo del día? ¿Buscas ser parte de un programa que te ofrezca pautas de ejercitación guiadas, dinámicas y divertidas? ¿Te gustaría hacer las rutinas de ejercicios en cualquier momento del día en que tengas un momento disponible sin importar el lugar donde te encuentres? ¿Quieres evitar gastos de desplazamiento y optimizar el uso de tu tiempo?

¡En SmartGym-doit te damos la solución!

El programa BODYWORKOUT tiene una duración total de 4 meses y ha sido diseñado especialmente para mujeres que buscan mejorar su condición física al trabajar la musculación a nivel de cuerpo completo y modificar la composición corporal.

La categoría LIGHT es el primer nivel del programa BODYWORKOUT y está dirigido a mujeres que tienen una vida sedentaria o que realizan actividad física de manera ocasional.

¡Si eres principiante y sin experiencia, éste es el nivel adecuado por el que debes comenzar!

¡Inscríbete ahora y comienza a realizar las rutinas de ejercicios para mejorar tu condición física!

CARACTERÍSTICAS

El programa BODYWORKOUT fue estructurado exclusivamente para ser realizado a distancia a través de nuestra plataforma de servicios Web, utilizando Internet como medio de comunicación. Está conformado por 4 categorías o niveles, cada una de las cuáles tiene una estructura de rutinas de ejercicios con diferentes grados de exigencia y dificultad.

En términos de objetivos, quienes se inscriban en este programa y realicen las rutinas de ejercicios siguiendo las directrices y pautas establecidas, podrán:

  • mejorar el sistema cardiovascular
  • bajar el % de grasa corporal
  • mejorar la fuerza del cuerpo completo
  • cambiar de composición corporal (menos grasa, más músculo)
  • trabajar la musculación en el cuerpo completo

Cada clase tiene una duración de 45 minutos y se encuentra debidamente soportada por un conjunto de vídeos que te van mostrando y guiando en cómo debes hacer cada una de las actividades que forman parte de las rutinas de ejercicios a realizar.

El nivel LIGHT ha sido estructurado para ser ejecutado en un plazo de 1 mes de duración, luego de lo cual deberías continuar con el siguiente nivel STANDAR y así sucesivamente hasta completar el programa.

Frente a cualquier duda o consulta, podrás comunicarte con nuestro equipo de profesionales a través de la Mesa de Ayuda.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

El programa BODYWORKOUT ha sido diseñado especialmente para mujeres que buscan trabajar la musculación corporal, bajando el porcentaje de grasa y aumentando la masa muscular, mejorando el sistema cardiovascular y la fuerza del cuerpo completo.

La categoría LIGHT es el primer nivel del programa y está orientado a personas sedentarias o que realizan actividad física de manera ocasional y no tienen costumbre de entrenar.

TEMARIO DEL CURSO

El nivel LIGHT del programa BODYWORKOUT está conformado por 6 bloques de 5 días cada uno, con la siguiente pauta de ejercicios:

  • DÍAS 1, 2 Y 3: Calentamiento – Circuito de entrenamiento
  • DÍA 4: HIIT
  • DÍA 5: Descanso

Esta pauta de ejercicios se vuelve a repetir a contar del DÍA 6 en adelante y así sucesivamente, hasta enterar los 30 días de duración del curso.

Todas las rutinas de ejercicios se encuentran respaldadas con instrucciones y vídeos que te ayudarán a comprender la forma en cómo se deben realizar y su secuencia.

 

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Somos un grupo de profesionales interdisciplinarios comprometidos con el bienestar de las personas, especialmente aquellas que no tienen el hábito y muchas veces las condiciones para poder realizar rutinas de actividad física de manera constante que los ayude a mantenerse sanos y a mejorar su calidad de vida

No importando donde te encuentres, te ofrecemos la posibilidad de contratar y realizar planes de actividad física con minutas alimenticias y apoyo psicoterapéutico de modo que puedas ejercer con autodisciplina, constancia y apoyo profesional un conjunto de acciones que te permitan mejorar tu condición física para prevenir ENT (Enfermedades No Transmisibles) tales como la obesidad, la hipertensión, la depresión y el estrés emocional y combatir el sedentarismo, dando un salto cualitativo en tu calidad de vida y reforzando tu estabilidad emocional.

“CONÓCENOS Y COMIENZA A TRABAJAR TUS RUTINAS DE ACTIVIDAD FÍSICA”

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