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BOOTYCHALLENGE NOW – EXTREMO

$14.990

¿Necesitas ir al gimnasio y notas que no tienes horas suficientes a lo largo del día? ¿Te preocupa no poder realizar tanto deporte como te gustaría? ¿Quieres seguir un plan de entrenamiento y no sabes cómo hacerlo?  ¡Mira lo que SmartGym-doit tiene preparado para ti¡

Si eres mujer y quieres tonificar la zona superior del cuerpo (brazos, abdomen, pecho espalda, etc.) y generar un aumento de masa en el tren inferior para tener piernas voluminosas y tonificadas, dando una apariencia estética y proporcional, colocamos a tu disposición el programa BOOTYCHALLENGE para que lo realices 100% a distancia, no importando la hora ni el lugar donde te encuentres. Sólo debes conectarte a través de Internet con nuestra plataforma de servicios, descargar la Guía de Ejercitación y comenzar a trabajar.

La categoría  EXTREMO es el cuarto y último nivel de ejercitaciones que conforma el programa BOOTYCHALLENGE y contempla rutinas que se encuentran debidamente explicadas mediante la exposición de instrucciones e imágenes que las personas deberán respetar y seguir para la consecución de objetivos.

¡Atrévete y comienza a trabajar tus ejercicios!

!Inscríbete ya¡

 

Descripción

¿Necesitas ir al gimnasio y notas que no tienes horas suficientes a lo largo del día? ¿Quieres hacer ejercicios siguiendo una pauta guiada, dinámica y divertida, en cualquier momento del día en que tengas un tiempo disponible y no importando donde te encuentres? ¿Quieres evitar gastos de desplazamiento y optimizar el uso de tu tiempo?

Tú que estás comprometido con la ejercitación, ¡En SmartGym-doit te damos la solución!

El programa BOOTYCHALLENGE está conformado por 4 niveles o categorías de ejercitación y ha sido diseñado especialmente para mujeres que buscan tonificar la zona superior del cuerpo (brazos, abdomen, pecho espalda, etc.) y generar un aumento de masa en el tren inferior para tener piernas voluminosas y tonificadas, dando una apariencia estética y proporcional.

Esta categoría EXTREME corresponde al cuarto y último nivel del programa y está dirigida a personas que practican actividad física de manera regular sobre 5 veces por semana.

¡Si cumples con tal condición y realizas la ejercitación de tu cuerpo en forma regular , éste es el nivel adecuado que te corresponde tomar!

¡Inscríbete ahora y comienza a realizar las rutinas de ejercicios para mejorar y potenciar tu condición física!

 

CARACTERÍSTICAS

El programa BOOTYCHALLENGE fue estructurado exclusivamente para ser realizado a distancia. Está conformado por 4 categorías o niveles, cada una de las cuáles tiene una estructura de rutinas de ejercicios con diferentes grados de exigencia y dificultad.

En términos de objetivos, quienes se inscriban en este programa y realicen las rutinas de ejercicios siguiendo las directrices y pautas establecidas, podrán:

  • Mejorar la fuerza global del cuerpo
  • Aumentar la masa muscular en el tren inferior
  • Tonificar el tren superior
  • Provocar un cambio en la composición corporal (- Grasa, + musculo)

Cada clase tiene una duración de 45 minutos y se encuentra debidamente soportada por una Guía de Ejercitación con instrucciones e imágenes que te van mostrando y guiando en cómo debes hacer cada una de las actividades que forman parte de las rutinas de ejercicios a realizar.

La categoría EXTREME ha sido estructurada para ser ejecutada en un plazo de 1 mes de duración, y corresponde al último nivel del programa.

Frente a cualquier duda o consulta, podrás comunicarte con nuestro equipo de profesionales a través de la Mesa de Ayuda.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

El programa BOOTYCHALLENGE ha sido diseñado especialmente para mujeres que buscan tonificar la zona superior del cuerpo (brazos, abdomen, pecho espalda, etc.) y generar un aumento de masa en el tren inferior para tener piernas voluminosas y tonificadas, dando una apariencia estética y proporcional.

La categoría EXTREME es el cuarto y último nivel del programa y está orientado a personas que poseen vasta experiencia en la realización de ejercicios y ejecutan actividad física sobre 5 veces de manera regular.

TEMARIO DEL CURSO

El nivel EXTREME del programa BOOTYCHALLENGE está conformado por 6 bloques de 5 días cada uno, con la siguiente pauta de ejercicios:

  • DÍAS 1 y 2: Calentamiento – Circuito de entrenamiento – Cadena de movimientos complejos
  • DÍA 3: GLÚTEO
  • DÍA 4: HIIT
  • DÍA 5: Descanso

Esta pauta de ejercicios se vuelve a repetir a contar del DÍA 6 en adelante (segundo bloque de 5 días) y así sucesivamente, hasta enterar los 30 días de duración del curso.

Todas las rutinas de ejercicios se encuentran respaldadas con instrucciones e imágenes que te ayudarán a comprender la forma en cómo se deben realizar y su secuencia.

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Somos un grupo de profesionales interdisciplinarios comprometidos con el bienestar de las personas, especialmente aquellas que no tienen el hábito y muchas veces las condiciones para poder realizar rutinas de actividad física de manera constante que los ayude a mantenerse sanos y a mejorar su calidad de vida

No importando donde te encuentres, te ofrecemos la posibilidad de contratar y realizar planes de actividad física con minutas alimenticias y apoyo psicoterapéutico de modo que puedas ejercer con autodisciplina, constancia y apoyo profesional un conjunto de acciones que te permitan mejorar tu condición física para prevenir ENT (Enfermedades No Transmisibles) tales como la obesidad, la hipertensión, la depresión y el estrés emocional y combatir el sedentarismo, dando un salto cualitativo en tu calidad de vida y reforzando tu estabilidad emocional.

“CONÓCENOS Y COMIENZA A TRABAJAR TUS RUTINAS DE ACTIVIDAD FÍSICA”

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