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BOOTYCHALLENGE NOW – STANDARD

$29.990

¿Necesitas ir al gimnasio y notas que no tienes horas suficientes a lo largo del día? ¿Te preocupa no poder realizar tanto deporte como te gustaría? ¿Quieres seguir un plan de entrenamiento y no sabes cómo hacerlo?  ¡Mira lo que SmartGym-doit tiene preparado para ti¡

Si eres mujer y quieres tonificar la zona superior del cuerpo (brazos, abdomen, pecho espalda, etc.) y generar un aumento de masa en el tren inferior para tener piernas voluminosas y tonificadas, dando una apariencia estética y proporcional, colocamos a tu disposición el programa BOOTYCHALLENGE para que lo realices 100% a distancia, no importando la hora ni el lugar donde te encuentres. Sólo debes conectarte a través de Internet con nuestra plataforma de servicios y comenzar a trabajar en la ejercitación.

Esta categoría STANDARD es el segundo nivel de ejercitaciones que conforma el programa BOOTYCHALLENGE y contempla rutinas que se encuentran debidamente explicadas mediante la exposición de vídeos e instrucciones que las personas deberán respetar y seguir para la consecución de objetivos.

¡Atrévete y comienza a trabajar tus ejercicios!

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Descripción

¿Necesitas ir al gimnasio y notas que no tienes horas suficientes a lo largo del día? ¿Quieres comenzar a ejercitar siguiendo una pauta guiada, dinámica y divertida, en cualquier momento del día en que tengas un tiempo disponible y no importando donde te encuentres? ¿Quieres evitar gastos de desplazamiento y optimizar el uso de tu tiempo? ¡En SmartGym-doit te damos la solución!

El programa BOOTYCHALLENGE está conformado por 4 niveles o categorías de ejercitación y ha sido diseñado especialmente para mujeres que buscan tonificar la zona superior del cuerpo (brazos, abdomen, pecho espalda, etc.) y generar un aumento de masa en el tren inferior para tener piernas voluminosas y tonificadas, dando una apariencia estética y proporcional.

Esta categoría STANDARD corresponde al segundo nivel del programa y está dirigida a quienes realizan actividad física de 2 a 3 veces por semana.

¡Si ya poseen algo de experiencia en la ejercitación del cuerpo, éste es el nivel adecuado por el que debes comenzar!

¡Inscríbete ahora y comienza a realizar las rutinas de ejercicios para mejorar tu condición física!

CARACTERÍSTICAS

El programa BOOTYCHALLENGE fue estructurado exclusivamente para ser realizado a distancia a través de nuestra plataforma de servicios, utilizando Internet como medio de comunicación. Está conformado por 4 categorías o niveles, cada una de las cuáles tiene una estructura de rutinas de ejercicios con diferentes grados de exigencia y dificultad.

En términos de objetivos, quienes se inscriban en este programa y realicen las rutinas de ejercicios siguiendo las directrices y pautas establecidas, podrán:

  • Mejorar la fuerza global del cuerpo
  • Aumentar la masa muscular en el tren inferior
  • Tonificar el tren superior
  • Provocar un cambio en la composición corporal (- Grasa, + musculo)

Cada clase tiene una duración de 45 minutos y se encuentra debidamente soportada por un conjunto de vídeos que te van mostrando y guiando en cómo debes hacer cada una de las actividades que forman parte de las rutinas de ejercicios a realizar.

El nivel STANDARD ha sido estructurado para ser ejecutado en un plazo de 1 mes de duración, luego de lo cuál deberías continuar con el siguiente nivel INTENSE y así sucesivamente hasta completar el programa.

Frente a cualquier duda o consulta, podrás comunicarte con nuestro equipo de profesionales a través de la Mesa de Ayuda.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

El programa BOOTYCHALLENGE ha sido diseñado especialmente para mujeres que buscan tonificar la zona superior del cuerpo (brazos, abdomen, pecho espalda, etc.) y generar un aumento de masa en el tren inferior para tener piernas voluminosas y tonificadas, dando una apariencia estética y proporcional.

La categoría STANDARD es el segundo nivel del programa y está orientado a personas que ya poseen algo de experiencia en la realización de ejercicios y, por lo tanto, tienen cierto grado de compromiso con la actividad física.


TEMARIO DEL CURSO

El nivel STANDARD del programa BOOTYCHALLENGE está conformado por 6 bloques de 5 días cada uno, con la siguiente pauta de ejercicios:

  • DÍAS 1 y 2: Calentamiento – Circuito de entrenamiento – Cadena de movimientos complejos
  • DÍA 3: GLÚTEO
  • DÍA 4: HIIT
  • DÍA 5: Descanso

Esta pauta de ejercicios se vuelve a repetir a contar del DÍA 6 en adelante (segundo bloque de 5 días) y así sucesivamente, hasta enterar los 30 días de duración del curso.

Todas las rutinas de ejercicios se encuentran respaldadas con instrucciones y vídeos que te ayudarán a comprender la forma en cómo se deben realizar y su secuencia.

 

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Somos un grupo de profesionales interdisciplinarios comprometidos con el bienestar de las personas, especialmente aquellas que no tienen el hábito y muchas veces las condiciones para poder realizar rutinas de actividad física de manera constante que los ayude a mantenerse sanos y a mejorar su calidad de vida

No importando donde te encuentres, te ofrecemos la posibilidad de contratar y realizar planes de actividad física con minutas alimenticias y apoyo psicoterapéutico de modo que puedas ejercer con autodisciplina, constancia y apoyo profesional un conjunto de acciones que te permitan mejorar tu condición física para prevenir ENT (Enfermedades No Transmisibles) tales como la obesidad, la hipertensión, la depresión y el estrés emocional y combatir el sedentarismo, dando un salto cualitativo en tu calidad de vida y reforzando tu estabilidad emocional.

“CONÓCENOS Y COMIENZA A TRABAJAR TUS RUTINAS DE ACTIVIDAD FÍSICA”

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