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BURN NOW EASY – MUJER

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¿Necesitas ir al gimnasio y no te animas porque no tienes horas suficientes a lo largo del día? ¿Quieres comenzar a hacer ejercicios siguiendo una pauta guiada, dinámica y divertida, en cualquier momento del día, cuando tengas un tiempo disponible y no importando donde te encuentres? ¿Quieres evitar gastos de desplazamiento y optimizar el uso de tu tiempo? ¡En SmartGym-doit te damos la solución!

El programa BURN tiene una duración total de 21 días y ha sido diseñado especialmente para personas que quieren mejorar sus capacidades físicas, bajando el porcentaje de grasa trabajando la musculación del cuerpo completo.

La categoría EASY es de un nivel de exigencia bajo, y está dirigido a quienes tienen una vida sedentaria o no acostumbran realizar actividad física y desean comenzar a hacer ejercicios para mejorar su calidad de vida.

¡Si eres principiante y sin experiencia, este es el nivel adecuado para ti! ¡Y es completamente gratuito!

¡Inscríbete ahora y comienza a realizar las rutinas de ejercicios para mejorar tu condición física!

Descripción

¿Necesitas ir al gimnasio y no te animas porque no tienes horas suficientes a lo largo del día? ¿Quieres comenzar a hacer ejercicios siguiendo una pauta guiada, dinámica y divertida, en cualquier momento del día, cuando tengas un tiempo disponible y no importando donde te encuentres? ¿Quieres evitar gastos de desplazamiento y optimizar el uso de tu tiempo? ¡En SmartGym-doit te damos la solución!

El programa BURN tiene una duración total de 21 días y ha sido diseñado especialmente para hombres y mujeres que quieren mejorar sus capacidades físicas, bajando el porcentaje de grasa al trabajar la musculación del cuerpo completo.

La categoría EASY es de un nivel de exigencia bajo, y está dirigido a quienes tienen una vida sedentaria o que  no tienen costumbre de realizar actividad física y desean comenzar a hacer ejercicios para mejorar su calidad de vida.

¡Si eres principiante y sin experiencia, este es el nivel adecuado para ti! ¡Y es completamente gratuito!

¡Inscríbete ahora y comienza a realizar las rutinas de ejercicios para mejorar tu condición física!

CARACTERÍSTICAS

El programa BURN fue estructurado exclusivamente para ser realizado a distancia a través de nuestra plataforma de servicios, utilizando Internet como medio de comunicación. Su diseño contempla una estructura de rutinas de ejercicios con bajo grado de exigencia y dificultad ya que su propósito es incentivar a las personas que no realizan ningún tipo de actividad física – o que lo hacen de manera muy esporádica – a incorporar este tipo de prácticas en sus hábitos de vida, sin estresarlos, a su propio ritmo y capacidades.

En términos de objetivos, quienes se inscriban en este programa y realicen las rutinas de ejercicios siguiendo las directrices y pautas establecidas, podrán:

  • Trabajar la musculación del cuerpo completo
  • Bajar el porcentaje de grasa del cuerpo
  • Mejorar la musculación del cuerpo completo

Cada clase tiene una duración de 20 minutos y se encuentra debidamente soportada por un vídeo que te va mostrando y guiando en cómo debes hacer cada una de las actividades que forman parte de las rutinas de ejercicios a realizar por día (ciclos de entrenamiento).

El nivel EASY ha sido estructurado para ser ejecutado en un plazo de 21 días de duración, luego de lo cuál deberías continuar con cualquiera de los otros programas que tenemos disponibles para ti en nuestra plataforma de servicios, en función de los objetivos que quieres perseguir con las rutinas de ejercicios.

Frente a cualquier duda o consulta, podrás comunicarte con nuestro equipo de profesionales a través de la Mesa de Ayuda.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

El programa BURN ha sido diseñado especialmente para hombres y mujeres que buscan mejorar sus capacidades físicas, trabajando la musculación del cuerpo completo y bajando el porcentaje de grasa delo cuerpo.

La categoría EASY es el primer nivel del programa y está orientado a personas sedentarias o que no tienen costumbre de entrenar.

TEMARIO DEL CURSO

El nivel EASY del programa BURN está conformado por una rutina de ejercicios que debes realizar completamente, siguiendo las instrucciones contenidas en cada uno de los vídeos a que se hace referencia en el calendario de actividades.

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Somos un grupo de profesionales interdisciplinarios comprometidos con el bienestar de las personas, especialmente aquellas que no tienen el hábito y muchas veces las condiciones para poder realizar rutinas de actividad física de manera constante que los ayude a mantenerse sanos y a mejorar su calidad de vida

No importando donde te encuentres, te ofrecemos la posibilidad de contratar y realizar planes de actividad física con minutas alimenticias y apoyo psicoterapéutico de modo que puedas ejercer con autodisciplina, constancia y apoyo profesional un conjunto de acciones que te permitan mejorar tu condición física para prevenir ENT (Enfermedades No Transmisibles) tales como la obesidad, la hipertensión, la depresión y el estrés emocional y combatir el sedentarismo, dando un salto cualitativo en tu calidad de vida y reforzando tu estabilidad emocional.

“CONÓCENOS Y COMIENZA A TRABAJAR TUS RUTINAS DE ACTIVIDAD FÍSICA”

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